Gesundheitsvorsorge Aktiv

Prim. Dr. Johannes Püspök, Ärztlicher Direktor im Moorheilbad Harbach und Lebens.Resort Ottenschlag

Frage an Herrn Prim. Dr. Johannes Püspök: „Welche konkreten Schritte kann ich unternehmen, um meine Gesundheit und mein Wohlbefinden zu verbessern sowie langfristig zu fördern?“

Zur Verbesserung Ihres Gesundheitszustandes und zur langfristigen Förderung Ihres Wohlbefindens empfehle ich Ihnen den umfassenden Ansatz der Gesundheitsvorsorge Aktiv (GVA). Die GVA ist ein innovatives Programm, das darauf abzielt, die Lebensqualität nachhaltig durch gezielte Maßnahmen zu steigern. Dabei werden vor allem die Lebensstilfaktoren Bewegung, mentale Gesundheit und Ernährung optimiert.

Das Programm dauert 3 Wochen, ist modular aufgebaut und ermöglicht eine individuelle Anpassung an Ihre Bedürfnisse. Je nach Fitnesszustand erlernen Sie unter Anleitung der kompetenten Therapeut:innen die für Sie richtige Bewegung. Vielfältige Behandlungen wie z. B. Moorbäder und physikalische Therapien runden das Angebot ab. Neben dem Basismodul gibt es ergänzende Aufbaumodule, die vorab mit dem Arzt bzw. der Ärztin festgelegt werden:

Motivation

Dieses Modul ist für Patient:innen, die wenig Erfahrung mit Bewegung und Sport haben, geeignet. Der Fokus liegt darauf, Vorbehalte abzubauen und Freude an körperlicher Aktivität zu finden.

Optimierung

Dieses Segment ist für Patient:innen geeignet, die regelmäßig Bewegung und Sport betreiben. Hierbei werden die Kenntnisse bei der Umsetzung und Gestaltung gemeinsam mit den Therapeut:innen vertieft und verbessert.

Mentale Gesundheit

Dieses Modul ist für Personen geeignet, die bereits psychisch belastet sind und unter dem Druck des beruflichen als auch privaten Umfeldes leiden. Das Hauptaugenmerk liegt auf dem Erlernen von Bewältigungsstrategien, Entspannungs- und Abgrenzungstechniken sowie der Stärkung der Selbstschutzmechanismen.

Die GVA eignet sich sowohl für Personen, die im Berufsleben stehen, als auch für Menschen im Ruhestand.

Ziele

Bei der GVA steht die aktive Veränderung des Lebensstils und eine nachhaltige Verbesserung der Gesundheit im Fokus. Das erklärte Ziel ist, den Grundstein für viele gesunde Lebensjahre zu legen. Es geht nicht nur darum älter zu werden, sondern gesünder älter zu werden. Ein ausgeglichener Lebensstil schafft mehr Wohlbefinden, neue Lebensfreude und erhöht die Lebensqualität.

Betriebe wie das Gesundheits- & Rehabilitationszentrum Moorheilbad Harbach, das Gesundheitsresort Königsberg, das Gesundheits- und Kurhotel Badener Hof, das Lebens.Resort Ottenschlag sowie das Gesundheitshotel Moorbad Bad Großpertholz bieten GVA-Aufenthalte an.