Burnout - Symptome und Behandlung

Wie zu viel Dauerbelastung zur völligen Erschöpfung führen kann

Müde, antriebslos und einfach ausgebrannt: Ein Burnout-Syndrom entsteht meistens als Folge von dauerhaftem Stress. Denn wenn die Belastung über einen längeren Zeitraum hinweg anhält, sind nachhaltige Konsequenzen für den Organismus vorprogrammiert.

Die exakte Ursache des Burnouts wird nach wie vor noch diskutiert. Die Experten sind sich aber zumindest darüber einig, dass Dauerstress bei der Entstehung eine zentrale Rolle spielt. Fest steht: Stresssituationen von kurzer Dauer können wir problemlos wegstecken, doch wenn die Belastung über mehrere Wochen oder Monate, sogar Jahre anhält, hat dies gesundheitliche Folgen für den gesamten Organismus. Letztlich entsteht der Zustand des ausgebrannt Seins dann, wenn physische und psychische Kraftreserven durch die Dauerbelastung kontinuierlich aufgebraucht werden, ohne dass man zwischenzeitlich die Möglichkeit hat, sich zu regenerieren. Bestimmte Faktoren wie beispielsweise Zeit und Leistungsdruck, Überforderung, Mobbing etc. spielen eine wichtige Rolle bei der Entstehung von Burnout, auch bestimmte Persönlichkeitseigenschaften (hoher Ehrgeiz, Perfektionismus) scheinen die Erkrankung zu begünstigen.

Burnout entwickelt sich nicht von einem Tag auf den anderen, sondern hat einen schleichenden Verlauf über einen längeren Zeitraum hinweg. Zu Beginn sind die Anzeichen noch kaum merkbar bzw. relativ unspezifisch und lassen sich daher meinst nicht richtig zuordnen. Neben Müdigkeit und Gereiztheit ist auch Schlaflosigkeit eines der ersten körperlichen Anzeichen, die bei Burnout-Gefährdeten für gewöhnlich auftreten.

Bei Burnout ist es besonders wichtig, bereits früh mit der Therapie zu beginnen, um nicht in die Abwärtsspirale zu geraten. Essenziell ist ein ausgewogenes Verhätlnis zwischen Belastung und Entspannung zu finden, etwa mit dem Erlernen eines besseren Zeitmanagements oder unterschiedlicher Entspannungstechniken.

Erstklassige medizinische Vorsorgemaßnahmen sowie eine längerfristige Betreuung für Burnout-Erkrankungen bieten die Niederösterreichischen Gesundheitsbetriebe:

Im Lebens.Resort Ottenschlag hilft ein multiprofessionelles Team aus Experten den Patienten wieder auf die Beine zu kommen.

Im Zuge der Assessment-Woche in der Klinik Pirawarth können erste Symptome präventiv behandelt werden.

Das Gesundheitsresort Königsberg Bad Schönau bietet mit individuellen Präventionsangeboten die Möglichkeit einer optimalen Vorsorge.