Walken, © Niederösterreich-Werbung/Andreas Jakwerth

Vitaltipps

Oft sind es die Kleinigkeiten, die in unserem Leben große Wirkung erzielen. So können wir auch schon mit einfachen Veränderungen neue Perspektiven eröffnen.

Gesund und vital zu sein und bleiben – das ist unser aller Streben. Mit einem gesunden Lebensstil kann man selbst schon einiges dazu beitragen, ein aktives und ausgewogenes Leben zu führen. Ganz wichtig sind hierbei Ernährung, Bewegung sowie eine positive Einstellung zum Leben. Manchmal laufen die Dinge nicht so wie wir wollen, wir müssen jedoch darauf reagieren. Und das Beste: Es ist nie zu spät Dinge zu verändern und diese Veränderungen auch beizubehalten. Optimieren Sie Ihren Lebensstil in kleinen Schritten und finden Sie heraus, welche Gewohnheiten Körper und Seele gut tun.

Vitaltipps

Geistig fit, © iStock/SelectStock

Geistig fit

Das ungute Gefühl, wenn wir auf der Straße jemandem begegnen und uns der Name einfach nicht einfallen möchte, kennt wohl jeder.

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